日论韩伦一

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　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。